Как кататься на вейкборде

Профессиональные райдеры с легкость парят над водой, демонстрируя потрясающие трюки. Кажется, освоить вейкбординг не станет проблемой, но это обманчивое впечатление. Мастерство достигается при помощи усердных тренировок. Но для начала нужно познакомиться с основами техники.
Как научиться кататься на вейкборде - шаг 11. Для начала необходимо надеть спасательный жилет.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 22. Проще всего для начала попрактиковаться на земле. Поставьте ноги на вейкборд и попросите инструктора потянуть вас. Нога, которую вы автоматически выставите вперед, будет ногой, которую нужно ставить вперед на доске, когда вы будете на воде.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 33. Находясь в воде ложитесь на спину, вставьте ноги в крепления вейкборда. Сам вейкборд будет плавать перед вами, и ваша задача – держать его перпендикулярно воде.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 44. Возьмите трос вейкборда и держите ручку в руках перпендикулярно воде. Держите руки прямо, пока лодка медленно разгоняется и вас тянет вверх.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 55. Согните колени и подтягивайте пятки к пятой точке, пока вейкборд постепенно всплывает. Держите колени у груди и руки прямо. Пусть лодка вытягивает вас сама.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 66. Оставайтесь в присевшем положении, пока вейкборд не выйдет из воды. Вставайте медленно, так, как будто вы сидели на корточках.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 77. Выставьте ногу вперед так, чтобы передняя часть доски смотрела на лодку. Переместите вес на заднюю ногу и «скользите» по воде, чтобы поддерживать равновесие. Держите колени согнутыми и руки прямо. Плечи и бедра должны быть на одной линии с доской, но не с лодкой.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 88. Почувствуйте себя уверенно на вейкборде. Помните, что нужно держать рукоятку троса на той же стороне, где и ваше бедро, которое направлено на лодку. Перенесите бедра так, чтобы они находились над передней ногой, а плечи – над задней.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 99. Оставайтесь в положении 20 секунд. Убедитесь, что:
Ваши ноги развернуты боком к лодке.
Ваши плечи и бедра на одной линии с вейкбордом, а не развернуты лицом к лодке.
Ручка троса находится внизу и руки выпрямлены.
Ваши колени согнуты и голова направлена вверх.

Кантование на вейкборде

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 101. Поверните ваши бедра и плечи так, чтобы вы немного отклонялись от лодки. Слегка потяните за ручку троса к впередистоящему бедру. Нужно управлять пятками больше, чем вы управляете при помощи троса.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 112. Медленно приподнимите борд, перенося вес на пятки. Используйте нижнюю часть тела для того ,чтобы маневрировать бордом, и держите трос на высоте бедра.
Держите колени согнутыми, когда вы пересекаете корабельную волну. Убедитесь, что вы не кантуетесь слишком сильно, и затем вернитесь в исходное положение. Если вы это сделаете, вы позволите натяжению троса ослабнуть, что может привести к потере управления.
Чтобы сделать кат хилсайд (Cut heelside): Перенесите вес на пятки и разверните плечи и бедра к вейкборду.
Чтобы сделать кат тосайд (Cut toeside): Перенесите бедра в положение над пальцами ног. Не тяните на себя ручку, пока вы пересекаете волны.

Простой прыжок

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 121. Держитесь на расстоянии 3-5 метров от корабельной волны. Пальцы ног должны быть направлены в сторону от волны.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 132. Слегка кантуйтесь по направлению к волне, аккуратно наклоняя бедра над пальцами ног. Кантуйтесь сначала под маленьким углом, затем увеличивайте угол, приближаясь к пику волны.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 143. Позвольте волне сделать свою работу. Распрямите колени и станьте в полный рост, когда будете на пике волны, держа трос натянутым. Вы взлетите вверх через край волны. Притяните доску к себе, находясь в воздухе, чтобы зависнуть на большее время.

Как научиться кататься на вейкборде - шаг 154. Согните ноги в коленях, во время приземления для поглощения удара. Перенесите вес на пальцы ног, чтобы иметь максимальный контроль во время приземления.

Основным условием в технике катания на вейкборде является удержание равновесия. Существуют разнообразные приемы для достижения этой цели. Катаются на вейкборде в стойке боком. Нужно подбирать доску в зависимости от своего веса. Чем больше вес тем длиннее доска.
Сделайте разминку на равновесие, уже после вставайте на вейкборд. Самым простым упражнением станет известная «ласточка». Первое, что необходимо сделать, встав на доску — определить ведущую ногу. Это делается весьма просто. Встаньте ровно и пусть кто-нибудь вас подтолкнет сзади, так же можно наклонятся до того момента, пока одна нога не встанет вперед, не давая телу упасть. Эта нога будет ведущей. Обе ноги должны плотно крепиться к доске, что бы избежать растяжек и травм.

Если первые попытки не стали успешными, сделайте перерыв. Понаблюдайте, как это делают другие спортсмены, отрепетируйте стойку на суше. Можно попробовать изменить угол крепления вейкборда и сдвинуть заднюю ногу назад к краю доски. Производит старт возможно с воды или с помоста. Старт с воды позволит сократить вероятность травмирования. Именно поэтому такой вариант более благоприятен для начинающих. Райдер должен быть в спасательном жилете, это обязательное условие. Оказавшись на водной глади, нужно лечь на спину. Доска располагается перпендикулярно фалу, который проложен поверх вейкборда. Рукоятку нужно держать двумя руками, колени подтягивать к груди.

Катер сдвинулся с места ( по вашему знаку) и трос начинает натягиваться. После этого лучше удерживаться на вытянутых руках до тех пор, пока буксировщик не вытянет из воды полностью. С самого начала, когда только запустился мотор катера, необходимо равномерно распределить на две ноги вес тела. Сделать это с помощью положения с полусогнутыми ногами. Когда скорость возрастает и вы оказываете на поверхности воды, ноги медленно выпрямляются, далее вес переходит на опорную ногу. Дождитесь, когда катер наберет скорость. В этот этап доска разворачивается по направлению движения, рукоятка прижимается к животу. Если сразу не упадете, значит, сделали все правильно.

У новичков есть несколько основных ошибок:
• Начинают сгибать руки и с усилием тянуть фалл (руки следует держать прямо);
• Поднимают доску высоко над водой (приподнимается только передняя часть);
• Начинают выпрямлять ноги до того, как выходят из воды

Стоит помнить, что от повреждений кожных покровов и переохлаждения спасет гидрокостюм. Когда удалось взять удачный старт и катер продолжает набирать скорость, можно пробовать воплощать трюки на волнах. Что бы снизить падение в воду стоит в начале проработать их на батуте. Однако многие любители вейкбординга не стремятся изучать трюки, наслаждаясь приятными моментами катания. При этом тело обеспечивается хорошей нагрузкой на все группы мышц.

Обучение вейкбордингу
Обучение катания на вейкборде с инструктором за катером

Вейк-клуб OneWake предлагает процесс обучения катания на вейкборде за катером. Располагаемся в уютном месте в Живописной бухте.

Работаем ежедневно от восхода до заката! Вся экипировка, в том числе вейкборд входит в стоимость.

Звоните, проконсультируем и запишем на лучшее время: 8 (499) 322-06-59.

Фотогалерея

Цены

Будние дни
с 06:00 до 12:00 (HAPPY HOUR!)
15 минут — 800 руб., 1 час — 3000 руб.
c 12:00 до 15:00
15 минут — 900 руб., 1 час — 3500 руб.
c 15:00 до 22:00
15 минут — 1100 руб., 1 час — 4000 руб.
Минута аренды: от 50 рублей!
Выходные дни
с 06:00 до 22:00
15 минут — 1200 руб.
1 час — 4500 руб.
Минута аренды: от 75 рублей!
Сет 15 минут — считается время от чистого катания (нахождение райдера в воде).
Аренда катера на 1 час — считается время ухода катера от пирса и до пирса.
В стоимость входит:

  • аренда профессионального катера
  • доска для вейкбординга
  • спасательный жилет
  • гидрокостюм и фал.
  • Забронировать катер:

    Поминутный абонемент на сезон
    200 минут — 12900 руб. (64 руб./мин.)
    300 минут — 18900 руб. (63 руб./мин.)
    400 минут — 23900 руб. (60 руб./мин.)
    500 минут — 28900 руб. (58 руб./мин.)
    1000 минут — 54900 руб. (55 руб./мин.)
    Абонемент действует в любое время и в любой день недели. Его может использовать сколько угодно людей, но владелец абонемента должен присутствовать в катере. Считается время проведенное в воде.
    Списываются минуты в блокноте у водителя с подписью владельца абонемента
    Абонемент на почасовую аренду
    5 часов — 17900 руб. (59 руб./мин.)
    10 часов — 32900 руб. (55 руб./мин.)
    15 часов — 45900 руб. (51 руб./мин.)
    20 часов — 58900 руб. (49 руб./мин.)
    25 часов — 69900 руб. (46 руб./мин.)
    Абонемент действует в любое время и в любой день недели. Его может использовать сколько угодно людей, но владелец абонемента должен присутствовать в катере. Считается время от пирса до пирса. 1 час дробится по 15 минут.
    Списываются минуты в блокноте у водителя с подписью владельца абонемента

    Контакты

    Работаем ежедневно от восхода до заката

    Адрес:
    пос. Рублево, Живописная бухта, на территории ресторана «Живописная бухта».
    Съезд с Новорижского шоссе в 300-х метрах после МКАД на Мякининское шоссе, далее прямо, вдоль Новорижского шоссе 500 метров.

    Построить маршрут

    8 (499) 322-06-59
    info@1wake.ru

    Остались вопросы?
    С удовольствием проконсульти­руем! 🙂